Nehme Dir heute etwas Zeit Deinem Atem Aufmerksamkeit zu schenken. Denn nicht nur das Einatmen und Ausatmen bedarf Deiner Aufmerksamkeit, gerade die Pause die zwischen den Atemvorgängen entstehen bringen Dich in Deine Gelassenheit.
Sein Lassen Alles was IST eine Herausforderung die sich uns immer wieder zeigt. Gerade da kann Dir das Atmen die Freiheit geben einen Moment die Aufmerksamkeit von der Herausforderung ab zu ziehen und in eine neutrale Position zu gelangen. Neutrale Positionen sind ein Ausgangspunkt um den Blickwinkel zu verändern, um nicht aus der Emotion (Solar-Plexus) zu handeln sondern aus dem Herzen.
Denn sei Dir gewiss es ist immer deine Emotion die reagiert und nicht die des Gegenübers.
Kommentar schreiben